减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2017年12月31日，长沙一条金毛犬长时间被拴在路边，攻击多个路人，有一位老人被咬伤。老人报警后，一名协警对这条金毛采取了棒杀的措施，这招来了一些“爱狗人士”的激烈反弹。他们对处置金毛的协警进行了人肉搜索，其母亲的店铺被人送了两束菊花。一名辅警被错认为打狗之人，收到了2000多条短信“轰炸”。直至后来，一些“爱狗人士”甚至为这只金毛举行了追悼会，并对打狗的协警肖像进行了侮辱。

《2021年春运要来啦 如何做到安全、有序、便捷》没人反对人们爱狗。关爱动物、关爱弱者，是一个社会应该提倡的“正派”价值观，但问题是，爱狗也不能僭越法律。